Велосипедные прогулки полезны для здоровья - об этом знают все, однако недавнее исследование Университета науки и технологий Хуачжун выявило дополнительную пользу двухколесного транспорта для людей среднего и пожилого возраста. Езда на велосипеде для них особенно благотворна, поскольку на 40% снижает развитие деменции и слабоумия. 

• Когнитивные расстройства среди любителей велосипедных прогулок тоже являются редким явлением - они на 20% ниже, чем у автолюбителей.

Во время поездки на двухколесном транспорте усиливается приток крови в мозг, снижая риск возникновения воспалений.

Велосипед также положительно влияет на когнитивные способности, заставляя гиппокамп (часть мозга, отвечающая за обучение) производить несколько операций: анализировать дорогу на предмет опасности и составлять карту маршрута.

Все это ученые из Университета науки и технологий Хуачжун выяснили в ходе эксперимента, который проводился в течение 13 лет. Его участниками стали добровольцы, средний возраст которых не превышал 56 лет. До начала эксперимента участников спросили о виде транспорта, который они используют чаще всего, а затем обследовали и записали предварительные данные.

• Результаты исследования выявили 9000 случаев деменции и 4000 - болезни Альцгеймера. При этом, у любителей велосипедных прогулок риск этих заболеваний снижался на 19%. Эффективность двухколесного вида транспорта подтвердилась даже у носителей гена, повышающего риск развития болезни Альцгеймера (APOE-e4).

Несмотря на положительные итоги эксперимента, ученые признали его недостатки. Прежде всего это касается видов транспорта, которые предпочитали участники. Исследование учитывало только предварительную информацию, но за 13 лет эксперимента интересы добровольцев могли поменяться и те, кто ездил на автомобиле могли пересесть на велосипед. Результаты эксперимента этого, увы, не учли.

Кроме того, ученые сомневаются во влиянии двухколесного транспорта на снижение развития деменции. Положительная динамика была отмечена, однако исследователи полагают, что подействовать мог и другой фактор, который ранее в расчет не принимали.

Тем не менее, несмотря на сомнения, ученые надеются, что результаты исследования помогут многим людям пересмотреть отношение к велосипеду и выбрать его в качестве здоровой привычки.

Фото: Getty Images, unsplash